Nie orientuje sie ktos jakie sa koszty przesylki paczki ok 20kg ze stanow zjednoczonych? I lepiej odzywki kupic u super sprzedawcy na ebayu ktory ma 5 tys komentarzy czy w jakims sklepie internetowym?
Witam, mam cukrzyce typu 1, interesuja mnie odżywki o niskim IG, węglowodany, bulki, gainery, tzn. zeby było jak najmniej cukru i jak najdłuzszy czas wchłaniania, pozdrawiam i czekam na porady. :)
Witam. Przygotowuję się do egzaminów w połowie lipca. Na egzaminie mam 1000m, drążek , oraz 10 razy 10 metrów. Moje osiągi to drążek 15 razy nachwytem, 1000m (dopiero od dwóch tygodni ćwiczę) czas średnio 3.50min. Mam prośbę o pomoc w dopasowaniu jakichś suplementów dzięki którym będę mógł poprawić osiągi zarówno w bieganiu jak i podciąganiu. [...]
Witam. Wraz z kolegą chciałem zacząć trening na rzeźbę klatki piersiowej i bicepsów,oraz przydało by się coś na plecy W naszej dyspozycji jest ławeczka i sztanga. Wiek-18 Waga ok-68k Wzrost-180 Chciał bym uzyskać porady jak właściwie rozpocząć nasz trening Czy warto stosować jakieś odżywki oraz diete? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 [...]
[...] orbitrek i laweczke . biegac nie moge bo mam kontuzje kolana . Byloby mi milo jesli ktos ulozylby mi plan cwiczen moze byc 5 razy w tyg bez weekendow . Oraz chce sprobowac odzywki ale nie tabletki , zdecydowanie bardziej smakuja mi szejki ( probowalam mutant mas mojego brata ) ale wolalabym cos wspomagajacego redukcje i tworzenie masy [...]
Witam własnie zbieram kase na parzadny cykl białkowo kreatynowy i zastanawia mnie jedno pytanie co po wejściu do uni europejskiej odżywki nie zaczna drastycznie drożeć .Co o tym sadzicie a może uważa ktos że potanieją ??
[...] dymataize 240kapsułek (wiem potrzeban jeszcze jedna pucha do cyklu) oraz posiadam gainera jako uzupełnienie po treningu. mam takie pytanie jakie do tego jeszcze suplementy odzywki polecacie kupić zeby efekt był najlepszy??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 22 Waga: 72kg Wzrost: 175 Cel cyklu: masa [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0745bb888aeb439d8fd66499bf064dc0.jpg Alpinista Paweł Michalski członek kadry narodowej Polskiego Związku Alpinizmu we wspinaczce wysokogórskiej oraz członek Łódzkiego Klubu Wysokogórskiego już 20 czerwca wyrusza w wyprawę zdobycia ośmiotysięcznika Broad Peak. Szczyt zlokalizowany jest na granicy Chin i Pakistanu. Atleta [...]
niedawno zaczałem cykl na dece holenderskiej. do tej pory wziałem 10 strzałow. jaka ilosc jest iloscia rozsadku podczas całego cyklu?? do tego biore tylko odzywki: glutamine i bcaa.
moze tu uzyskam odpowiedz na moje pytania? w Odzywki i Suplementy nie dostalem wystarczajacej odpowiedzi posiadam: kre-alkalyn 2500mega caps (120caps)olimpu tcm mega caps 1100 (300caps)olimpu dlugosc cyklu kreatynowego:7tyg(nie krocej nie dluzej) pytania: jakie dawki+kiedy? co dokupic?(nie mowie o wit min o3 bialku ...) cos do wzmocnienia [...]
Ile tabletek brac na pierdzenie ? ;d Diete mam, odzywki tez, wiek 15, waga ok 70 jezeli to ma jakies znaczenie btw. ulotki jak cos nie mam, bo to probki
[...] i 2 litry wody niegazowanej,posilki to najczesciej ryz/kasza/makaron polaczone z piersia kurczaka/ryba i warzywami zalane olejem arachidowym... moje pytanie do was co zrobic zeby nie tracic masy w pracy,czasami bywa ze przez 4 dni pracy pod rzad trace 2kg mimo ze jem regularnie co 3h i wypijam cala butelke wody,moze jakies odzywki polecacie?
witam chcialbym przyjac cyk zwiazany z wina 10sz i tesc 10sz starz na silowni 1 rok. jak brac i co ile dni i co po tym cyklu(jakie odzywki) prosze o pomoc;)
witam . mam 16 lat i dopiero zaczynam ćwiczyć. pytam czy warto zakupić odżywki białkowe ?? jesli tak to pisac jakie najlepiej kupic i ile na początek brac !!
Witam ! Mam problem. Odnosnie zaburzen w organizmie po przyjeciu dwoch k***acji sterydow(testosteron prologaton i sustanon).Dodatkowo do tego zazywalem (Metke Vip 10 i odzywki,przedtreningowki. Regularnie cwiczylem na silowni, spozywalem adekwatne do diety posilki, lecz zdarzalo sie, ze tych posilkow bylo mniej niz powinno. Powinienem rowniez [...]
Zawsze staralem sie kupowac odzywki bialkowe o smaku naturalnym. Ostatno jednak kupilem egg 80 olimpu i musze przyznac , że ma wypasiony smak. Od ostatniego czasu kiedy kupilem smakową odzywke minęło duzo czasu. Powodeem mojej niechęci do kupowania odzywek smakowych jest ich slodzenie(moze słodzą czyms innym- nie jestem dietetykiem:). Nie jem [...]
[...] masy , jak najwiecej i jak najszybciej. Jakie trening powienem zacząc, jak pownienem sie odrzywaić, jak często pownienem chodził na siłwnie , po ile godzin trenowac, jakie odzywki stosować ( z tego co tutaj przeczytałem to na początek raczej mam probowac bez, ale jednak moze jakaś odzywka pomoze mi szybciej nabrac na masie, kumple polecają mi [...]
Witam serdecznie. Zakupiłem nastepujące odżywki: storm, shock, carbo, białko, bcaa mam takie pyatania: 1. dobrze sobie wymysliłem łączenie carbo i storma?( jest to mója pierwsza mieszanka róznych form kreatyny, wcześniej łączyłem carbo z monohydrantem)nie potrzebuje carbo do nabijania kalori, chodzi mi o to czy połączenie go z stormem poprawi [...]
Mam mały problem, jak zastosować powyższe odżywki. Nie wiem czy mogę brać je wszystkie naraz i w jakich ilościach, czy stosować się według instrukcji na opakowaniu ? Moim celem jest redukcja wagi, rzeźba i przyrost masy mięśniowej.
